المواطن

عاجل
نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية وزير الصناعة والنقل يشهد توقيع الاتفاق التنفيذي لاتفاقية التسهيلات الائتمانية على هامش الزيارة الهامة لفخامة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون إلى مصر، وفي إطار التعاون الاستراتيجي الكبير بين البلدين الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يشهد تنفيذ المرحلة الرئيسية لمشروع مراكز القيادة التعبوى لقوات الدفاع الجوى والقوات الجوية نجوى كرم تُشعل صيف إسطنبول بحفل منتظر بمشاركة الفنان آدم هيثم طواله : الشعب المصري يكتب تاريخ جديد من رفح في رفض التهجير ودعم القضية الفلسطينية حزب مستقبل وطن: زيارة الرئيس الفرنسي للقاهرة دليل على الثقل الدولي الكبير الذي تتمتع به الدولة المصرية الجيش الملكي يستمر في مضايقات بعثة بيراميدز قبل مواجهة دوري أبطال أفريقيا مصطفى فرغلي يكتب: لا خير في ود امرئ متلون الفريق أول عبدالمجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يلتقى وزير الجيوش الفرنسية إدارة الخدمات الطبية للقوات المسلحة توقع بروتوكول تعاون مع وزارة الصحة والسكان
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

فيديو| لمرضى الضغط والسكر: نصائح هامة قبل تناول الفسيخ والرنجة

السبت 07/أبريل/2018 - 03:23 م
الرنجة والفسيح
الرنجة والفسيح
رانيا منصور
طباعة
قالت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية، أن مرضى السكر والضغط، يمكنهم الاستمتاع بأعياد شم النسيم وتناول الفسيخ والرنجة، ولكن بحساب، مؤكدة على ضرورة عدم الإكثار من تناول هذا النوع من الأسماك نظرًا لارتفاع الصوديوم فيها، وتوخي الحذر الشديد عند الأكل حتى لا ينتج عنها كوارث صحية نحن في غنى عنها.

وأوضحت صفوت، في حوارها لفضائية ON LIVE، أن مريض الضغط لا يسمح له بتناول أكثر من ملعقة صوديوم واحدة في اليوم، حتى لا يتعرض ارتفاع في ضغط الدم سريع قد ينجم عنه أزمات قلبية، بالإضافة إلى عدم تحمل الكلى هذا الكم من الأملاح، مشددة على ضرورة شرب الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم.

كما أشارت استشاري التغذية، إلى أهمية إضافة الليمون إلى كل شئ يتم تناوله من هذه الأسماك والبصل الأخضر، وتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز والكنتالوب والتين والفواكه المجففة كالمشمشية والقراصيا. 
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads