10 فوائد لعصير الليمون الطبيعي تعرف عليها
الأربعاء 13/يونيو/2018 - 09:18 م
عصير الليمون
محمد عبد الرازق
طباعة
عصير الليمون من العصائر الطبيعية المميزة، ويحتوي على العديد من العناصر الأساسيّة للجسم، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، والأحماض الأمينيّة، ووقاية الجسم من الأمراض.
وترصد " بوابة المواطن " 10 فوائد لعصير الليمون الطبيعي تعرف عليها فيما يأتي:
- عصير الليمون هو مصدر ممتاز وغني بفيتامين C،الذي يساعد بدوره في علاج نزلات البرد.
- يُعين على طرد الغازات من الجسم، ويقلّل من حالات الانتفاخ، وذلك بفضل احتوائه على حامض الماليك.
- يحسّن المزاج، ويعدّ من أفضل المشروبات الطبيعيّة الكفيلة بالتخلّص من الاكتئاب والوقاية منه.
- يقوّي العظام، لاحتوائه على الكالسيوم، مما يقيّ من هشاشتها وضعفها، ويمنع لينها.
- ينقص الوزن خلال وقت قياسي، وخاصة في حال تمّ تناوله على الريق يوميًا، مع الماء الفاتر، دون إضافة السكر.
- الليمون يساعد على حماية الجسم من السرطان بسبب المواد المضادة للاكسدة الموجودة فيه.
- الليمون يعمل علي تطهير لاسنان من الجراثيم ويعمل ايضا علي تنظيف الاسنان بشكل قوي.
- يضبط معدّل السكر في الدم، ممّا يجعله جيدًا لمرضى السكري.
- الليمون بمثابة مدر للبول، وهو أمر جيد لبطنك ومفاصلك الليمون يمكن أن يساعد في تخفيف التورم والألم عن طريق تنظيف السموم من الجسم.
- عصير الليمون مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين ج الذي يمنع تكوين حب الشباب والتجاعيد وله فائدة كبيرة على الجلد والبشرة.
