المواطن

عاجل
جمارك نويبع تضبط كمية من القطع الأثرية وعدد من العملات المعدنية الأثرية المتنوعة منتحب مصر مواليد 2007 يواصل تدريباته استعدادا للتصفيات المؤهلة لكأس أمم أفريقيا المنطقة الغربية العسكرية تنظم فعاليات ( أسبوع الخير ) بالتعاون مع صندوق تحيا مصر وعدد من منظمات المجتمع المدنى نقيب مهندسي أسيوط من لجنته في دشلوط: شاركوا في صنع القرار.. الوطن يبنى بإرادتكم رئيس الوزراء يستقبل رئيس جمهورية فيتنام الاشتراكية والوفد المرافق بالعاصمة الإدارية الجديدة بروتوكول تعاون بين نادى الزمالك وشركتيّ استادات للاستثمار الرياضى وأمان القابضة لتسويق عضويات فرع 6 أكتوبر رئيس لجنة تطوير المقاصد السياحية بـ”الجبهة الوطنية” يدعو للمشاركة في انتخابات مجلس الشيوخ لليوم الثاني.. استمرار إقبال المواطنين على لجان انتخابات مجلس الشيوخ بجنوب سيناء لأول مرة .. التليفزيون المصري ينقل انتخابات الشيوخ عبر 90 نافذة علي الشاشة كشف 10 اطنان من الأغذية و المشروبات غير صالحة للاستهلاك بشرم الشيخ ورأس سدر
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

متخليش حد يجننك .. اعرفي أعراض الانهيار العصبي وطرق علاجه

الأحد 07/أكتوبر/2018 - 04:54 م
متخليش حد يجننك ..
متخليش حد يجننك .. اعرفي أعراض الانهيار العصبي وطرق علاجه
ندى محمد
طباعة
عادة ما نسمع تعبير "ستنهار أعصابي" وذلك بسبب ضغوطات الحياة والتوتر الشديد لذلك يقدم موقع "بوابة المواطن" أعراض الانهيار العصبي وطرق علاجه بشكل سريع قبل الوقوع في مشكلة كبيرة .

أعراض الانهيار العصبي

1- عدم القدرة على النوم.
2- فقدان الشهية.
3- تأثير سلبي على الرغبة الجنسية".

أما في ما يتعلق بالعوارض النفسية تظهر في صورة:

- العصبية المفرطة وتوتر عند أبسط الأمور وذلك ينتج من ضغوطات الحياة.
- الشعور بعدم الثقة في النفس.
- الشعور بعدم الأمان.
- الشعور بالنقص والحاجة إلى الحنان والعاطفة".
الغياب عن العمل لمدة أيام بسبب المرض أو عدم الذهاب على الإطلاق.

كيفية علاج الانهيار العصبي:

استخدام العلاج النفسي والتحدث لمعالج نفسي أو العلاج السلوكي المعرفي.

ممارسة العلاجات البديلة، مثل الوخز بالإبر، والعلاج بالتدليك، أو اليوجا.

اتبع النظام الغذائي صحي.

أخبار تهمك

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads