خديهم للسوق.. وسيلة مهمة لإقناع طفلك بالأكل الصحي
الأحد 02/ديسمبر/2018 - 11:00 ص
حنان حسن إبراهيم
طباعة
تقول لورا سيبولو، أخصائية التغذية ومؤلفة المدونة وكتاب The Body Clock Diet، أن إصطحاب طفلك إلى محل البقالة والخضراوات يساعده على الإقبال على أكل الخضروات وإختيارها في طعامه.
خديهم للسوق.. وسيلة مهمة لإقناع طفلك بالأكل الصحي
وأكدت الباحثة الأمريكية في مقالها بموقع "eatthis"، فإن الأطفال يحبون ممارسة القوة والتحكم، ويجعلهم يشعرون بأنهم مثل الكبار، لذالك، اجعليهم يختارون الخضار بأنفسهم.
وأضافت سيبولوا، أنه إذا كان طفلك لا يحب الخيار أو الجزر، فيمكنك ان تصطحبيه إلى متجر البقالة أو سوق المزارعين لمساعدتك في اختيار الخضروات، فعندما يساعد الأطفال في تحديد ما يأكلونه، فإنهم في كثير من الأحيان لا يعترضون عندما ينتهي بهم الأمر على طبقهم، بالإضافة إلى ذلك، هذه طريقة متألقة لتعليمهم كيفية اختيار المنتجات الجيدة.
وأكدت الباحثة الأمريكية في مقالها بموقع "eatthis"، فإن الأطفال يحبون ممارسة القوة والتحكم، ويجعلهم يشعرون بأنهم مثل الكبار، لذالك، اجعليهم يختارون الخضار بأنفسهم.
وأضافت سيبولوا، أنه إذا كان طفلك لا يحب الخيار أو الجزر، فيمكنك ان تصطحبيه إلى متجر البقالة أو سوق المزارعين لمساعدتك في اختيار الخضروات، فعندما يساعد الأطفال في تحديد ما يأكلونه، فإنهم في كثير من الأحيان لا يعترضون عندما ينتهي بهم الأمر على طبقهم، بالإضافة إلى ذلك، هذه طريقة متألقة لتعليمهم كيفية اختيار المنتجات الجيدة.
اقرأ أيضًا: اختاري أكلا طازجًا .. وزغللي عين ابنك لالتهامه
