دراسة فنلندية: هذا ما يفعله الخروج فى الشتاء
الجمعة 14/ديسمبر/2018 - 05:17 م
الخروج فى الشتاء
حنان حسن إبراهيم
طباعة
توصلت إحدى الدراسات التي أجراها علماء في فنلندا إلى أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الناس خارجًا في "المناطق الخضراء، كلما ازداد فهمهم الإيجابي لرفاهيتهم العامة.
وبينت هنتجينس، أن من يمارسون التمارين الرياضية خارج إطار التخفيف من حدة فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال الذين يظهرون أعراضه، حيث تظهر مباشرة الآثار الإيجابية من الهواء الطلق في أيام الشتاء، فيكونون أكثر سعادة وأكثر استجابة للتعلم".
ووجد الباحثون أن الغابات والمتنزهات والهواء النقي ترفع أدمغتنا إلى مستويات عالية، مما يحسن من الإبداع ويعزّز إحساسنا بالجديد.
كما أثبتت إلين ستيوارت-هنتجينس، أستاذة علم الأحياء وعلوم الحياة التكاملية في جامعة فرجينيا كومنولث أن الانخراط في النشاط الخارجي يحسن التركيز، كان الأطفال الذين يلعبون في الخارج بشكل منتظم أقل عرضة لإظهار أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
كما أثبتت إلين ستيوارت-هنتجينس، أستاذة علم الأحياء وعلوم الحياة التكاملية في جامعة فرجينيا كومنولث أن الانخراط في النشاط الخارجي يحسن التركيز، كان الأطفال الذين يلعبون في الخارج بشكل منتظم أقل عرضة لإظهار أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
وبينت هنتجينس، أن من يمارسون التمارين الرياضية خارج إطار التخفيف من حدة فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال الذين يظهرون أعراضه، حيث تظهر مباشرة الآثار الإيجابية من الهواء الطلق في أيام الشتاء، فيكونون أكثر سعادة وأكثر استجابة للتعلم".
اقرأ أيضًا: دراسة: المشي يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
