1-يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن في وصول التركيز إلى أعلى مستوياته وتجنب المرض.

2-لا يوجد طعام واحد كامل للتغذية، لذلك يحتاج طفلك أثناء الإمتحانات إلى وجبات متنوعة.

3-حاول عدم تخطي وجبات الطعام، لأن ذلك قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.

4- استخدام الخضروات والفاكهة والبروتين والحبوب الكاملة التي ينبغي أن تشمل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وهذا بنسب معتدلة ومتوازنة.