المواطن

عاجل
«الصحفيين» تندد جريمة التجويع الممنهجة لأهل غزة صور.. عميدة «انسانية الأزهر» تكرم «عفاف زيدان» لدورها المتميز بالكلية انطلاق النسخة الرابعة من مؤتمر ICON برعاية اللجنة النقابية للعاملين بالمهن التجميلية والخدمات الصحية إقبال واسع على المجموعة الأولي والثانية من دورة تعليم الهيروغليفية بمؤسسة زاهي حواس للآثار والتراث مجانا بنك مصر يوقع بروتوكولي تعاون مع مؤسسة مصر الخير لميكنة جميع عمليات المدفوعات والمتحصلات المالية الخاصة بالمؤسسة وتنفيذ قوافل طبية متخصصة لدعم ذوي القدرات الخاصة بخمس محافظات المركز الإعلامي لمجلس الوزراء: "الأنسولين" متوفر بشكل طبيعي ومخزونه الاستراتيجي آمن اعتماد نتيجه الثانويه العامه والاوائل خلال ساعه الأكاديمية العسكرية المصرية توقع بروتوكول تعاون مع صندوق رعاية المبتكرين والنوابغ التابع لوزارة التعليم العالى والبحث العلمى الرئيس السيسي يجتمع مع الدكتور مدبولي ووزير البترول والثروه المعدنيه الحزن يخيم علي الوسط الرياضي عقب نبأ وفاة أكبر الداعمين لنادي منتخب السويس
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

البرتقال الأحمر البلدي .. هذه فوائده في إنقاص الوزن

السبت 12/يناير/2019 - 02:10 م
البرتقال الأحمر البلدي
البرتقال الأحمر البلدي
حنان حسن إبراهيم
طباعة
تحدثت جاسيكا سميث، مدربة اللياقة الجماعية، وواحدة من أفضل 10 مشاركين على الإنترنت في فقدان الوزن واللياقة البدنية وعادات نمط الحياة الصحية، عن أهمية البرتقال الأحمر البلدي "البرتقال الدم" في إنقاص الوزن.


وأوضحت جاسيكا سميث، أن باحثون في إيطاليا توصلوا إلى أن مضادات الأكسدة التي تعطي البرتقال الأحمر البلدي لونه الزاهي قد تساعد أيضًا في إنقاص الوزن.

وأكدت سميث في مقالها المنشور في مجلة "شاب" الأمريكية الشهيرة، أنه ووفقًا لدراستهم، فقد خسر الأشخاص الذين تناولوا جرعة يومية من عصير برتقال الدم إلى 13٪ من وزنهم خلال ثلاثة أشهر فقط دون إجراء أي تغييرات أخرى.

ودعت في مقالها إلى عدم الاكتفاء بشرب العصير فقط، بل تناول البرتقال الغني بالألياف ليجعلها أكثر فاعلية لفقدان الوزن.


هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads