لو بتنسي كتير .. وصفات طبيعية لتقوية الذاكرة وعلاج الكسل

الأربعاء 20/فبراير/2019 - 11:44 ص

وصفات طبيعية لتقوية الذاكرة

أمل عسكر

تعاني الكثير من السيدات والفتيات في عصرنا الحالي من كثرة النسيان والخمول، ويرجع ذلك لعدة أسباب، ولكنه يجب أن تتعافى منه وتبحث البعض منهن عن طرق للتعافي بشكل سريع، وسوف نقدم لكم مجموعة من وصفات طبيعية لتقوية الذاكرة وعلاج الكسل .

وصفات طبيعية لتقوية الذاكرة وعلاج الكسل
وأصبح البعض وخاصة الفتيات يصابن بالكسل الشديد والخمول وهذا ما يعيقهن على العديد من الأشياء، ومن الممكن أن يكون ذلك بسبب الضغوط النفسية أو تراكم المشاكل في الحياة عمومًا، ووفقًا لإحدى صفحات النصائح الطبية هذه وصفات طبيعية لتقوية الذاكرة وعلاج الكسل.

وصفات تقوية الذاكرة وعلاج كثرة النسيان والكسل والخمول

- اولًا: النوم الكافي
- ثانيًا: الراحة النفسية
- ثالثًا: التغذية الجيدة
- رابعًا: اخذ قيلولة...15 دقيقة على الأقل
- خامسًا: ممارسة الرياضة بانتظام
- سادسًا: تقوى الله والدعاء وطاعة الوالدين

وهذه وصفة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:

- قوم بوضع ملعقة عسل في كاس ماء فاتر واتركها حتى تذوب ثم اشربها.
- منقوع الاعشاب مفيد جدا خاصة مشروب النعناع مع وضع 7 قطرات من الحبة السوداء وتحليته بالعسل

وصفة علاج الكسل والخمول:

- قوم بوضع 10 قطرات من الحبة السوداء في كأس عصير برتقال واشربها على الريق.
- لبان الدكر من الأشياء المفيدة جدا لعلاج الكسل

وتعتبر القراءة والكتابة من الأشياء التي تساعد على عدم النسيان وتقوية الذاكرة، لذلك عليك أن تكتب ما تحفظه وأكثر من تكرار ذلك لا تكثر من الأكلات الدسمة والعجائن والمقليات، يجب أن يكون طعامك خفيفا أكثر من الخضروات والفاكهة.

اقرأ أيضًا: 6 أعراض تؤكد أن جسمك يعاني من الإجهاد.. تعرفي عليها