المواطن

عاجل
صور .. نائب رئيس جامعة الأزهر لفرع البنات يشيد بالمبادرة الرئاسية لبناء الإنسان انفراد ..«فن إدارة الحياة» يطلق مبادرة لتنظيف شارع 77 بالمعادي .. غدًا صور .. بدء اختبارات الطلاب الوافدين المرشحين لمسابقة الأوقاف العالمية للقرآن الكريم تنفيذًا لتوجيهات الرئيس .. «مستقبل وطن» يطلق مبادرة مجتمعة بعنوان«شتاء دافئ» على مستوى الجمهورية صور . .وزير الأوقاف ورئيس التنظيم والإدارة يتفقدان أعمال امتحان المتقدمين لشغل وظائف أئمة بمركز تقييم القدرات والمسابقات ويتفقان على مسابقة تكميلية يناير المقبل صور .. «الشباب والرياضة» تنظم ندوة للتحذير من التفكك الأسري بـ«السويس» «وزير الأوقاف» يعتمد زيادة عقود خطباء المكافأة الملحقين على البندين ٣/٤ و ٣/١ صور..«طب بنات الأزهر» تحتفل بحصولها على شهادة الاعتماد للمرة الثالثة صور .. خلال مؤتمر «القومي للمرأة» .. داود : الأمن سياج يحيط بحياة الفرد صور .. «رئيس منطقة القاهرة الأزهرية» يعقد اجتماع بشأن ضم معلمين بالحصة للمدارس
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

خاص| خبيرة تغذية تحذر من تناول الكبدة النيئة بعد ذبح الأضحية

الأربعاء 28/يونيو/2023 - 09:08 م
المواطن
أروى سيد
طباعة
يعتقد بعض الأشخاص أن الكبدة النيئة أكثر فائدة من المطبوخة، ذلك الأمر الذي يدفعهم إلى تناولها بعد ذبح الأضحية دون العلم أن هذه العادة الخاطئة تشكل خطرًا جسيمًا على صحة الجسم.

تناول الكبدة النيئة يؤدي لتسمم غذائي

حذرت الدكتورة مروة شعير خبيرة التغذية وعلوم الأطعمة في تصريحات خاصة لـ بوابة المواطن،
من تناول الكبدة النيئة حيث قالت أنه لا يجب تناول أي نوع من أنواع اللحوم النيئة سواء اللحم أو الكبد لأن الشخص الذي يتناولها سيكون مُعرض لحدوث التسمم الغذائي.

وأكدت خبيرة التغذية أن هذه الأكلات النيئة تكون بها محتوى بكتيري وملوثات للجو، لذا يجب أن تعرض لدرجة الحرارة أو المعاملة الحرارية التي تُخلصها من الأضرار ويجب تسويتها جيدًا حتى لا تُشكل خطورة.

نصائح للحصول على الفوائد الغذائية الكاملة للكبدة عند الطهي

1- غسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون.

2- غسل الأواني المستخدمة في الطهي بشكل جيد.

3- تطبخ بشكل جيد على 75 درجة مئوية لمدة دقيقة على الأقل.

4ـ الحرارة ستقتل البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي.

5- تناول معها السلطة الخضراء التي تحتوي على نسبة ألياف عالية.

6ـ الحرص على عدم الإسراف في كميات الكبدة التي تتناولها.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads