أكد موقع بيبي سنتر البريطانى المتخصص في الحمل والولادة، أن المرأة الحامل يفيدها عناصر غذائية معينة منها السمك ...
يمكن أن تحصلي علي أوميجا 3 من خلال الأطعمة، مثل سمك التونة والسلمون والمكسرات وبذور الكتان. الفوائد الصحية: ...
من المعروف أن الدهون المشبعة (الموجودة في اللحوم والألبان والبيض) أو الدهون غير المشبعة (الموجودة في الأطعمة ...
نعم 69%
لا 31%
المواطن