تستحوذ أمراض القلب على نصيب الأسد فى الإصابة لدى الكثير من السيدات ويمكنك الوقاية من مخاطر ضعف عضلة القلب من خلال مجموعة الوصفات التالية قدمها موقع" بولد سكاى".

مشروب الشاي الأخضر والكركم
مكوناته:
كوب من الشاى الأخضر
ملعقة كركم
كوب ماء

طريقة تحضيره"
قومى بغلى المكونات وتصفيتها وتناول كوب منها يوميا والمواظبة على تناوله، فهو مشروب فعال وصحي يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وتقليل الالتهابات في الأنسجة وتقليل الكولسترول السيئ في الدم.

مشروب العسل والقرفة
يساعد على التخلص من الدهون التي تتراكم على الشرايين والتي تسبب الإصابة بأمراض القلب

المكونات:
2 ملعقة طعام من العسل
1 ملعقة صغيرة من القرفة
250 مل ماء

طريقة تحضيره:
يتم غلي الماء ثم إضافة القرفة، وتغلي لمدة 2-3 دقائق واتركيها تبرد ثم أضيفى العسل واشربى كوبا قبل النوم.

مشروب الجزر بالتوت البري
مكوناته:

ثمرة جزر
5 ثمار من التوت البري

طريقة تحضيره:
امزجى المكونات وتناولى كوبا من هذا المشروب، فهو مثالى للوقاية من مخاطر التعرض للإصابة بالسكتات الدماغية لما يحتويه من إنزيمات تساهم فى تعزيز صحة القلب، إضافة إلى أنه يساعد فى تقوية الذاكرة بصورة كبيرة.