يعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علميًا بالسمنة الوسطية أو بالسمنة المرتبطة بالجنس الذكوري، كما تعرف بشكل التفاحة، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة، فـ الكرش مشكلة يعاني منها نسبة كبيرة من الناس، وذلك نتيجة لتناول كميات كبيرة من الطعام الغني بالسعرات الحرارية العالية، ويكون بروز البطن أو "الكرش"، مشكلة تتسبب في شعور الشخص المصاب بالقلق والتوتر.

نصائح للتخلص من "الكرش"..
وتقدم الدكتورة آمال فتحي استشاري السمنة والنحافة، بعض النصائح الهامة للتخلص والقضاء على "الكرش" أو بروز البطن، وهي: