3 طرق تخلصك من نزلات البرد المزعجة

الإثنين 19/فبراير/2018 - 03:19 م

أسماء حامد

يصاب الكثيرون خلال هذه الأيام، بسبب التقلبات الجوية، بنزلات البرد الشديدة، التي تكون بمثابة إزعاجًا للأسرة بأكملها، بسبب الإرهاق المادي والمعنوي، فبعيدًا عن الأدوية والمسكنات، نقدم لكم أهم 3 طرق للوقاية والعلاج من نزلات البرد.

العسل والليمون

ينصح بتناول مزيج العسل والليمون يوميًا على الريق، حيث يعالج العديد من المشكلات الصحية، وأمراض الأنف والحنجرة وتقوية مناعة الجسم.

أوراق الجوافة

تعتبر أوراق الجوافة، من أقوى العلاجات الطبيعية للكحة والسعال والبلغم، ويتم تناولها كمشروب بعد نقعها في كوب من الماء الدافئ، وتناولها مرتين يوميا.

مضادات الأكسدة

ينصح الأطباء بتناول مضادات الأكسدة والخضروات، حيث تساهم في الوقاية من نزلات البرد، وتقوية المناعة، وتناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامينات "أ"، "ج" و"ب المركب" و"ه".وتعتبر الخضروات غنية بكل من فيتامين "أ" و"ه".