فيديو| رقصة "الزومبا" لشد ترهلات الجسم وتكوين العضلات
الإثنين 05/مارس/2018 - 10:25 ص
مروة محمد
طباعة
من منا لا يحلم بالجسم المثالي! من يريد الجسم المترهل؟ بالطبع لا يوجد، ولكن قد يعاني الكثيرين من عدم قدرتهم على أداء التمارين الرياضية، ولكن الرقص شئ مختلف، فالفتيات والبنات يعشقونه ويحبون الرقص جدا ولذا تقدم لكم اليوم "بوابة المواطن" أفضل الطرق للقيام برقصة الزومبا.
فالزومبا هى رقصة شهيرة يقوم بإعدادها الكثيرين لشد الجسم من الترهلات وتكوين العضلات، كما أنها تقوم بإخراج الطاقة السلبية الموجودة بالجسم وتزوده بالطاقة الإيجابية اللازمة له نتيجة لتحريك كافة العضلات الموجودة بالجسم خلال القيام بتلك الرقصة، ولذلك فإليكم هذا الفيديو الذي يوضح لكم أفضل الطرق للقيام برقصة الزومبا لشد ترهلات الجسم وتكوين عضلاته.
