تتسبب ممارسة التمارين الرياضية العديد من الأشياء الصحية لجسم ويكون من ضمنها حرق السعرات الحرارية، وذلك بسبب ...
تقدم بوابة المواطن الإخبارية، نشرة أخبار الصحة والمرأة، اليوم الأربعاء 3 أبريل 2019.. ونستعرض معكم أبرز ما ...
التمارين الرياضية ، من أهم الأشياء التي يجب على السيدات أن تلجأ إليها، وساعد في نشر هذه الثقافة الفنان ...
أوضحت الدكتورة كاثرين ميدز من جامعة برونيل، أنه وجدت مراجعة أمريكية لبيانات أكثر من 7000 مريض ووجدت أن ...
تلعب الموسيقى مهمة أخرى تكمن في قدرتها على تعزيز الأداء، ففي حين أن الناس لديهم تردد في المشي والجري، اكتشف ...
كشف علماء في جامعة إسكس الأمريكية، أن الخروج خارج المنزل خاصة في الشتاء، يؤدي للحصول على جرعة من فيتامين د ...
كشف علماء في جامعة إسكس الأمريكية، أن الخروج في فصل الشتاء يساعد في الحصول على جرعة من فيتامين د ، حيث يوفر ...
كشف علماء في جامعة إسكس الأمريكية، أن التمارين الرياضية جيدة لأجسادنا في وقت الشتاء، مبينًا أنه في الوقت ...
توصلت إحدى الدراسات التي أجراها علماء في فنلندا إلى أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الناس خارجًا في "المناطق ...
كشف علماء في جامعة إسكس الأمريكية، أنه من المهم بالنسبة للأطفال وكبار السن الخروج في الشتاء أيضًا، حيث يقضي ...
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد"، مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة؛ لشد عضلات الجسم ...
عرض برنامج "صباح البلد"، المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الأحد 2 ديسمبر 2018، العديد من التمارين الرياضية ...
قال إسلام فهمي، بطل مصر في الجمباز ومتخصص في الفيتنس، إن عضلات الجسم يحدث لها نمو، ولم تنمو وقت فترة ...
تًعد تمارين المقاومة وسيلة رائعة للبقاء بصحة جيدة، فهي تمارين للياقة البدنية التي تعتمد على رفع الأوزان ...
وجدت دراسة جديدة شارك فيها أكثر من 17 ألف مشارك، أن الذين يتمتعون بمستويات لياقة مرتفعة في منتصف العمر، ...
يعد الموز من الفاكهة المتواجدة طوال العام وفي مختلف فصول السنة، ولذلك تحرص السيدات على إحضاره دائمًا في ...
لا شك في أن التمارين الرياضية مفيدة للجسم، وهناك أدلة متزايدة على أن البقاء نشيط جسديًا يمكن أن يساعد في ...
بعد مرور ساعة في صالة الألعاب الرياضية، تشعر أنك جيد جدًا بشأن نفسك، لكن العلاقة بين ممارسة الرياضة وفقدان ...
يبدأ الغالبية العظمى من الناس يومهم بممارسة التمارين الرياضية سواء كان الهدف منها إنقاص الوزن أو التخلص من ...
المواطن