المواطن

عاجل
محافظ أسيوط يؤكد على أهمية تكثيف حملات النظافة بالمراكز والاحياء ورفع 91 طن من المخلفات والقمامة بمركز صدفا مركز ومدينة الصف بالجيزة ينظم حملة مكبرة لمتابعة تطبيق التعريفة الجديدة والتفتيش على المحلات لضبط الأسعار بالأسواق داليا الحزاوي: حادث مؤسف فاستخدام الضرب في التعليم مرفوض نهائيا داليا الحزاوي: الاجازات فرصة رائعة لقضاء الاسرة وقت معا بعيدا للاستفادة من الكفاءات ...المسلماني يطلب من حملة الدكتوراه في ماسبيرو تقديم السير الذاتية سفارة النرويج بمصر تستقبل المبعوث الخاص للهجرة في النرويج، وتنظم جولة في مركز تسجيل اللاجئين التابع للمفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين في القاهرة وزير المالية كجوك متحدثا في اجتماع سفراء الدول الآسيوية: بوابة مصر مفتوحة للمستثمرين قاضي القضاة .. سري صيام أحدث إصدارات خالد القاضي القوات المسلحة تهنئ الإخوة المسيحيين بمناسبة عيد القيامة المجيد موعد تطبيق التوقيت الصيفى فى مصر 2025
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

متقوليش بتسلى.. السرطان يتخفى خلف البطاطس الجاهزة والمقلية

الأحد 03/فبراير/2019 - 08:17 ص
البطاطس
البطاطس
حنان حسن إبراهيم
طباعة
يحب الكثير من الناس مشاهدة التلفاز، أو تصفح مواقع التواصل الإجتماعى، والسهر ليلًا، ويقبلون على شراء المسليات كالبطاطس التى تباع فى السوبر ماركت، والأيس كريم، وغيرها من المسليات غير الصحية، وستوضح السطور القادمة أهم الأغذية الغير صحية وهى:

كشف موقع " هيلث لاين"، أن البطاطس البيضاء من الخضراوات النشوية التى لها فوائد صحية عديدة، كما أنها تحتوى على عناصر غذائية كثيرة.

وأكد الموقع، أنه على الر غم من تمتع ثمرة البطاطس بالفوائد الصحية، إلا أن ذلك متوقف على طريقة الطهى التى يتم إعدادها بها، نظرًا لأن هناك كثيرًا من السيدات تقوم بطهيها من خلال تحميرها فى الزيت حتى تأخذ اللون البنى أو الأصفر الغامق، وهو ما يتسبب فى تحول واحتراق النشا الموجودة بالبطاطس إلى مادة الأكريلاميد السامة، والتى تسبب السرطان.

وأضاف الموقع، أن العديد من الدراسات والأبحاث أكدت أن مادة الأكريلاميد من المواد السامة والمسرطنة،تتشكل عندما يتم قلى البطاطس أو تحميصها.

وحذر الموقع من البطاطس المقلية الجاهزة التى تباع فى السوبر ماركت، هذهالبطاطس عالية جدا في السعرات الحرارية، ومن السهل تناول كميات مفرطة منها، وأثبتت الدراسات كثيرة أن هناك إرتباط بين استهلاك البطاطس المقلية ورقائق البطاطس مع زيادة الوزن.

ينصح الموقع، الأمهات بضرورة تناول البطاطس مسلوقة أو مشوية أو إضافتها إلى وجبات الطعام دون قليها أو تعريضها المباشر للزيت، من أجل الحفاظ على صحة أسرتها، وإن لزم الأمر لتناولها مقلية يمكن القيام يتقطيعها شرائح ونقعها فى الماء والملح قبل قليها، مما يقلل من تعرض النشا إلى الحرق، وعدم شراء البطاطس الجاهزة.




من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads