المواطن

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر في المنزل

الأربعاء 21-12-2022 04:44 م

ياسمين أحمد

يحتوي البرتقال والجزر على كميات مرتفعة من فيتامين سي، فهما مناسبان لفصل الشتاء، إذ يحققان احتياج الجسم من ...

الصبار أبرزهم.. 3 علاجات طبيعية للتخلص من حكة الشتاء

الأربعاء 21-12-2022 04:19 م

ياسمين أحمد

يعاني الناس من جفاف الجلد في فصل الشتاء، وينتج عنه الشعور بالحكة واحمرار والتهاب البشرة، ولأن المواد ...

موضة ألوان أحمر الشفاه لعروس 2023

الأربعاء 21-12-2022 04:04 م

ياسمين أحمد

يظل أحمر الشفاه أحد أدوات المكياج الأساسية، التي لا تستغنى عنها الفتيات، لذلك تحرصن على اختيار ...

أفضل المشروبات الشتوية الساخنة لتقوية المناعة

الأربعاء 21-12-2022 03:14 م

ياسمين أحمد

يظن البعض أن المشروبات الساخنة في فصل الشتاء، مقتصرة فقط على منح الجسم الدفء المطلوب، لكنها من أهم العوامل ...

تفسير حلم تساقط الشعر في المنام للعزباء والمتزوجة والرجل

الأربعاء 21-12-2022 02:38 م

ياسمين أحمد

يبحث الكثير من الناس عن تفسير حلم تساقط الشعر في المنام، فهي من الرؤى التي تثير القلق والرعب في النفس، ...

روتين استعمال ماء الورد لترطيب البشرة الجافة في الشتاء

الأربعاء 21-12-2022 01:50 م

ياسمين أحمد

تصاب البشرة بالجفاف في فصل الشتاء، نتيجة انخفاض درجات الحرارة وقلة شرب الماء، وإهمال تناول ...

أطعمة صحية تسبب التهابات للجسم.. احذروا منها

الأربعاء 21-12-2022 12:15 م

ياسمين أحمد

تناول بعض الأطعمة يؤدي لتعطيل الأداء الطبيعي للجسم، من خلال تحفيز الالتهابات، وهي وسيلة الجسم الوقائية ...

قبل أداء التمارين الرياضية.. إليك أبرز 4 وجبات خفيفة وصحية

الأربعاء 21-12-2022 11:52 ص

ياسمين أحمد

يعد تناول الطعام بشكل عشوائي، من الأمور غير الصحية على الإطلاق، خاصة إذا كان الشخص يقوم بممارسة بعض ...

زيت الخردل يعالج الكثير من أمراض الشتاء.. تعرف عليها

الثلاثاء 20-12-2022 06:25 م

ياسمين أحمد

يحتوي زيت الخردل على مجموعة من الأحماض الدهنية المفيدة، مثل أوميغا 3 و 6، وجميعها دهون أحادية غير مشبعة ...

طريقة عمل ستيك اللحم الفرنسي بالوايت صوص

الثلاثاء 20-12-2022 03:49 م

ياسمين أحمد

يتميز المطبخ الفرنسي بوصفاته اللذيذة، ومن أبرزها ستيك اللحمة بالفلفل الأسود، ويمكن تناوله كوجبة صحية ...

4 طرق لتحفيز إفراز هرمون السعادة.. عيش مبسوط

الثلاثاء 20-12-2022 03:15 م

ياسمين أحمد

يفرز الجسم مجموعة من الهرمونات، مسؤولة عن شعور الإنسان بالسعادة، ومن أبرزها «السيروتونين» وهو ناقل عصبي ...

وصفتين من الجزر للحصول على شعر ناعم وصحي

الثلاثاء 20-12-2022 02:19 م

ياسمين أحمد

يحتوي الحزرعلى مجموعة من الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر والتقليل من ظهور الشيب المُبكر، ويمكن ...

5 أغراض منزلية يُمكن استخدامها لممارسة الرياضة.. بدون جيم

الثلاثاء 20-12-2022 02:12 م

ياسمين أحمد

يجد البعض صعوبة في الانتظام للذهاب لصالة الجيم الرياضية، بسبب مسؤوليات الحياة وضغوطات العمل، ولأن ...

تحذير للحوامل.. 5 أطعمة صحية تتسبب في الإجهاض

الثلاثاء 20-12-2022 02:04 م

ياسمين أحمد

يلعب النظام الغذائي للمرأة الحامل دور مهم للحفاظ على صحة وسلامة الجنين، فيجب خلال تلك الفترة تناول أطعمة ...

أكل اللحمة النية.. ريجيم الأسد نظام غذائي لفقدان الوزن

الإثنين 19-12-2022 04:19 م

ياسمين أحمد

يتبع البعض أنظمة مختلفة لفقدان كيلوجرامات من الوزن، كاتباع حمية البحر المتوسط أو الكيتو دايت وغيرها من ...

خاص| منى الشربيني تُقدم وصفة صحية لتقوية الذاكرة.. سهلة وبسيطة

الإثنين 19-12-2022 03:42 م

ياسمين أحمد

تعاني الأمهات من مشكلة ضعف الذاكرة لدى الأبناء، إذ تؤثر على تحصيلهم الدراسي بشكل أو بآخر، وفي كثير من ...

4 عوامل تزيد من احتمال الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن

الإثنين 19-12-2022 03:42 م

محمود حربي

كشفت وزارة الصحة والسكان، اليوم الأثنين، أن هناك عدد من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بمرض ...

لإطلالة أنيقة في الكريسماس إليك نصائح من وحي نجمات بوليوود

الإثنين 19-12-2022 02:35 م

ياسمين أحمد

تستعد الفتيات من الآن للحصول على إطلالة أنيقة وجذابة في احتفالات الكريسماس ، سواء اعتمادهن على اختيار ...

بالصور.. معلومات عن «روز بيرترام» حبيبة مبابي

الإثنين 19-12-2022 01:21 م

ياسمين أحمد

انتهت مباراة نهائي كأس العالم بالأمس، بفوز المنتخب الأرجنتيني أمام فرنسا، إلا أن نجم المنتخب الفرنسي « ...

خاص| استشاري نفسي: النساء أكثر عرضة للإصابة باكتئاب الشتاء

الإثنين 19-12-2022 12:48 م

ياسمين أحمد

يشكو الكثيرون من تقلب المزاج، والشعور بحالة من الإحباط والخمول خاصة مع دخول فصل الشتاء، والأمر غير مقتصر ...

نوع من المكسرات يحارب السرطان والثعلبة.. إليك التفاصيل

الإثنين 19-12-2022 12:23 م

ياسمين أحمد

تعد المكسرات من الأطعمة المفيدة، والبندق بشكل خاص غني بفوائده التي لا تعد ولا تحصى، لاحتوائه على ...

بدون مسكنات.. 4 مواد فعالة للتقليل من آلام الأسنان

الأحد 18-12-2022 04:45 م

ياسمين أحمد

يُعد وجع الأسنان من أصعب الآلام التي لا تُحتمل، وقبل اتخاذ خطوة الذهاب لطبيب الإنسان، يلجأ الكثيرون لتناول ...

لتخطي الخيانة.. 5 نصائح عليك اتباعها لاستعادة الثقة

الأحد 18-12-2022 02:58 م

ياسمين أحمد

تُعد الخيانة من أقسى التجارب الحياتية التي يمر بها أي إنسان، لكن في أحيان كثيرة يمنح البعض فرصة ثانية ...

خاص| "المودل الأنيق".. مازن الطباخ يقهر متلازمة داون بجلسة تصوير

الأحد 18-12-2022 02:17 م

ياسمين أحمد

بملابس أنيقة وثقة بالنفس نافس مازن الطباخ، المصاب بمتلازمة داون، أمهر عارضي الأزياء من خلال جلسة تصوير، ...

قبل احتفالات الكريسماس.. أهم النصائح للتخلص من سموم البشرة

الأحد 18-12-2022 12:51 م

ياسمين أحمد

تفصلنا أيام قليلة على احتفالات الكريسماس، وبطبيعة النساء يحرصن على الظهور بأجمل إطلالة في كافة المناسبات، ...

في عيد ميلاده الـ 59.. نكشف أسرار حفاظ براد بيت على لياقته البدنية

الأحد 18-12-2022 12:08 م

ياسمين أحمد

حتفل اليوم النجم العالمي «براد بيت» بعيد ميلاده الـ 59 وتمكن نجم هوليوود من إثبات مقولة أن العمر مجرد رقم، ...

هل القهوة تقلل من الإصابة بسكري الحمل؟.. دراسة تجيب

الأحد 18-12-2022 11:49 ص

ياسمين أحمد

تتغير هرمونات المرأة أثناء فترة الحمل، ويصاب البعض منهن بمرض السكري، وفي هذه الحالة يكون الحمل معرضا ...

قبل الكريسماس.. إليك طريقة عمل الديك الرومي المشوي في الفرن

السبت 17-12-2022 02:38 م

ياسمين أحمد

يُعد الديك الرومي من أشهى الأكلات، التي يتم تحضيرها عادة في المناسبات، ومن أبرزها في ليالي الاحتفال ...

صحة ومرأة

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر في المنزل

الصبار أبرزهم.. 3 علاجات طبيعية للتخلص من حكة الشتاء

موضة ألوان أحمر الشفاه لعروس 2023

أفضل المشروبات الشتوية الساخنة لتقوية المناعة

تفسير حلم تساقط الشعر في المنام للعزباء والمتزوجة والرجل

روتين استعمال ماء الورد لترطيب البشرة الجافة في الشتاء

أطعمة صحية تسبب التهابات للجسم.. احذروا منها

قبل أداء التمارين الرياضية.. إليك أبرز 4 وجبات خفيفة وصحية

زيت الخردل يعالج الكثير من أمراض الشتاء.. تعرف عليها

طريقة عمل ستيك اللحم الفرنسي بالوايت صوص

4 طرق لتحفيز إفراز هرمون السعادة.. عيش مبسوط

وصفتين من الجزر للحصول على شعر ناعم وصحي

5 أغراض منزلية يُمكن استخدامها لممارسة الرياضة.. بدون جيم

تحذير للحوامل.. 5 أطعمة صحية تتسبب في الإجهاض

أكل اللحمة النية.. ريجيم الأسد نظام غذائي لفقدان الوزن

خاص| منى الشربيني تُقدم وصفة صحية لتقوية الذاكرة.. سهلة وبسيطة

4 عوامل تزيد من احتمال الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن

لإطلالة أنيقة في الكريسماس إليك نصائح من وحي نجمات بوليوود

بالصور.. معلومات عن «روز بيرترام» حبيبة مبابي

خاص| استشاري نفسي: النساء أكثر عرضة للإصابة باكتئاب الشتاء

نوع من المكسرات يحارب السرطان والثعلبة.. إليك التفاصيل

بدون مسكنات.. 4 مواد فعالة للتقليل من آلام الأسنان

لتخطي الخيانة.. 5 نصائح عليك اتباعها لاستعادة الثقة

خاص| "المودل الأنيق".. مازن الطباخ يقهر متلازمة داون بجلسة تصوير

قبل احتفالات الكريسماس.. أهم النصائح للتخلص من سموم البشرة

في عيد ميلاده الـ 59.. نكشف أسرار حفاظ براد بيت على لياقته البدنية

هل القهوة تقلل من الإصابة بسكري الحمل؟.. دراسة تجيب

قبل الكريسماس.. إليك طريقة عمل الديك الرومي المشوي في الفرن

تصويت

الأكثر قراءة

«السعيد» يهنئ نائب رئيس جامعة الأزهر لاختياره عضوا بمجمع البحوث الإسلامية

مقالات وكتاب

كيف تكن اداة ل " المخربين" في " ضغطه " شير"

شيخوخة آمنة وبصحة وعافية

ان اردت النجاه

تابعنا على فيسبوك