المواطن

خاص| كاريمان تصنع أجمل الفوانيس بخيوط وألواح النحاس.. «هاند ميد»

الأحد 11-12-2022 02:23 م

ياسمين أحمد

فوانيس مصنوعة من ألواح وخيوط نحاسية، بدقة وبراعة تكاد لا تُفرقها عن تلك التي تُباع في المتاجر، وذلك قرب ...

أبرز النصائح الصحية للإقلاع عن السكريات دون حرمان

الأحد 11-12-2022 12:44 م

ياسمين أحمد

تحتوي الأطعمة التي نأكلها على نسب من السكر الطبيعي، ومع إضافة المحليات في المشروبات وتناول الحلوى، تصبح ...

أبزر إطلالات إليسا الأخيرة بعد تصدرها التريند.. صور

الأحد 11-12-2022 11:30 ص

ياسمين أحمد

تصدر اسم الفنانة إليسا مؤشرات البحث، بعد تصريحات الشاعر الغنائي اللبناني أحمد الماضي المثيرة للجدل، خلال ...

فوائد مذهلة لتدليك القدمين قبل النوم.. مش هتحتاج مسكن

السبت 10-12-2022 04:09 م

ياسمين أحمد

يظن البعض أن تدليم القدمين رفاهية والأمر لا يشكل أهمية كبيرة، إلا أن يوصي الخبراء بضرورة تدليك القدمين قبل ...

منى الشربيني لـ «بوابة المواطن»: هذه هي طريقة عمل «كب كيك» الكريسماس

السبت 10-12-2022 02:28 م

ياسمين أحمد

تفصلنا أيام قليلة على انتهاء 2022، ومن الآن بدأ الناس يستعدون لاستقبال العام الجديد، من خلال شراء زينة أعياد ...

4 أسباب تجعل الشوربة من أفضل الأطعمة الشتوية.. تعرف عليها

السبت 10-12-2022 02:05 م

ياسمين أحمد

يحرص الناس في فصل الشتاء على شرب المشروبات الدافئة، وتناول الشوربة، للشعور بالدفء في ليالي الشتاء الباردة، ...

قلبهم إسود.. 3 أبراج فلكية لا تسامح حال تعرضهم للخيانة

السبت 10-12-2022 01:17 م

ياسمين أحمد

التعرض للخيانة من أقسى التجارب الحياتية التي تمر على الإنسان، ومن قسوتها يصعب على البعض المسامحة، فتكن ...

نصائح لبشرة العروس قبل مكياج الزفاف.. اهتمي بالترطيب

السبت 10-12-2022 12:18 م

ياسمين أحمد

تهتم العروس كثيرا باختيار قاعة الفرح وفستان الزفاف، لكنها تنسى أمر في غاية الأهمية، وهو تأهيل البشرة ...

4 علامات خفية تشير أن صحتك غير جيدة.. اصفرار العينين أبرزها

الجمعة 09-12-2022 05:15 م

ياسمين أحمد

يشعر البعض أنهم ليسوا على ما يرام، خاصة بعد ظهور مجموعة من الأعراض، وكأن الجسم يرسل علامات تحذيرية، عن تدهور ...

اكتئاب الشتاء.. الاضطراب العاطفي الموسمي إليك أبرز أسبابه

الجمعة 09-12-2022 02:32 م

ياسمين أحمد

يشعر الكثير من الأشخاص بحالة من الاكتئاب وتغير المزاج، مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، وقد يعود ...

طريقة عمل الكبسة السعودي بخطوات سهلة وبسيطة

الجمعة 09-12-2022 01:07 م

ياسمين أحمد

تعد الكبسة من أشهى الأكلات التي يتميز بها المطبخ الخليجي، وهي عبارة عن أرز بسمتي مضاف إليه بهارات وتوابل، ...

قبل ما تحكم إنها توكسيك.. أبرز علامات العلاقة الصحية والسامة

الجمعة 09-12-2022 12:26 م

ياسمين أحمد

انتشر مصطلح "توكسيك" وأصبح يُطلق على العلاقات غير الصحية السامة، التي يكون فيها أحد الشريكين يحاول فرض ...

هل تدخين السجائر الإلكترونية بديل آمن للتقليدية؟.. الصحة تُجيب

الأربعاء 07-12-2022 06:51 م

محمود حربي

نفت الدكتورة ريهام الإمام، نائب مدير إدارة علاج الإدمان بالأمانة العامة للصحة النفسية، كون السجائر الإلكترونة بديل آمن للتقليدية، لإحتواء مكوناتها على نسبة 83% نيكوتين و 37% سموم مضرة بالجسم.

كابوس الفتيات.. أسباب انتشار حب الشباب في الرقبة وطرق العلاج

الأربعاء 07-12-2022 05:35 م

ياسمين أحمد

تشكو الكثيرات من مشكلة انتشار حب الشباب ليس في الوجه فقط، بل في سائر أنحاء الجسد، ومن أبرزها الرقبة، وتترك ...

عادات صحية للوقاية من سرطان الثدي.. تعرف عليها

الأربعاء 07-12-2022 04:06 م

محمود حربي

كشفت وزارة الصحة والسكان، اليوم الأربعاء، أن هناك عدد من العادات الصحية التي بإمكانها وقاية السيدات من سرطان الثدي، ومنها المحافظة المحافظة على الوزن، وممارسة رياضة المشي، إلى جانب القيام بالرضاعة الطبيعية كلما أمكن.

استشاري عيون: كاميرا الفلاش تساعد على اكتشاف أمراض العين مبكراً

الأربعاء 07-12-2022 02:45 م

محمود حربي

قال الدكتور أشرف الهباق، استشاري طب وجراحة العيون، إن كاميرا الفلاش تساعد على اكتشاف أمراض العين مبكراً ، وأنها في حالة ظهور لون أبيض بداخل بؤبؤ العين عند تصوير الشخص، تعد نذير بوجود بعض الأمراض منها وجود مياه بيضاء أو تلوث داخل العين.

طريقة عمل كرات البطاطس بالفراخ.. محببة وصحية للصغار

الأربعاء 07-12-2022 02:29 م

ياسمين أحمد

تعد البطاطس بالفراخ من ألذ الوجبات، وتحرص الأمهات على طهيها بين الحين والآخر، ومن باب التجديد وكسر الروتين، ...

خاص| خطأ طبي كلفها فقدان إحدى عينيها.. إنجي: كان نفسي أطلع مهندسة

الأربعاء 07-12-2022 12:43 م

ياسمين أحمد

حكاية فتاة شابة تبلغ من العمر 23 عاما، واجهت التنمر ونظرات المجتمع العقيمة، فـ «إنجي أشرف»، من محافظة ...

فاكهة تحميك من أمراض الشتاء والسكتات القلبية.. تعرف عليها

الأربعاء 07-12-2022 11:58 ص

ياسمين أحمد

يعد التفاح من الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة لاحتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة، كما أن ...

تسبب مرض خطير.. دراسة حديثة تحذر من استخدام المقلاة الكهربائية

الثلاثاء 06-12-2022 06:44 م

ياسمين أحمد

أظهرت إحدى الدراسات الحديثة، أن منتجات الدجاج المجمدة، التي يتم قليها باستخدام المقلاة الكهربائية وأفران الميكروويف، تتسبب في إفراز بعض السموم الضارة بالجسم، لافتةً أن الدجاج النيء غير المطهو جيدا يحتوي على الكثير من البكتريا.

طريقة عمل بيتزا بالفراخ في المنزل.. بدون تكاليف

الثلاثاء 06-12-2022 05:18 م

ياسمين أحمد

يفضل الكبار والصغار تناول البيتزا بين الحين والآخر، كواحدة من الأطباق العالمية التي يتميز بها المطبخ الإيطالي، ويمكن عملها بأكثر من نكهة مختلفة، ويفضل الكثيرون تلك المصنوعة بالفراخ، ونقدم خطوات عملها خلال الأسطر التالية.

تعرف على أهم النصائح لتفادي "السكتة القلبية" المفاجئة في الشتاء

الثلاثاء 06-12-2022 04:05 م

ياسمين أحمد

يحذر العديد من الأشخاص الإصابة بحالات السكتة القلبية، في فصل الشتاء، نتيجة انخفاض درجات الحرارة التي تؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية، مما يجعل مهمة ضخ الدم شبه مستحيلة، وهناك عوامل أخرى تزيد من فرص الإصابة، منها ارتفاع ضغط الدم والتعرض لضغوطات يومية، ونستعرض خلال التقرير التالي كافة التفاصيل المتعلقة

مذبحة البوليتكنيك سر اليوم العالمي لمكافحة العنف ضد المرأة.. اعرف الحكاية

الثلاثاء 06-12-2022 12:54 م

ياسمين أحمد

يتم الاحتفال باليوم العالمي، لإحياء ذكرى مناهضة العنف ضد المرأة، في 6 ديسمبر من كل عام، للتذكير والتوعية ...

أبرز فساتين شريهان ملكة الفوازير في عيد ميلادها الـ 58.. صور

الثلاثاء 06-12-2022 12:22 م

ياسمين أحمد

تحتفل اليوم أيقونة الفوازير النجمة شريهان، بعيد ميلادها الـ 57، فهي مواليد 6 ديسمبر عام 1964، وصنفت كـ ...

بدون مسكنات.. 4 نصائح للتخلص من آلام المفاصل في الشتاء

الإثنين 05-12-2022 06:44 م

ياسمين أحمد

يعاني العديد من الأشخاص، من تقلصات العضلات وآلام المفاصل، خاصة في فصل الشتاء نتيجة انخفاض درجات الحرارة، ويمكن اتباع مجموعة من النصائح التي تساعد على التقلل من الآلام بشكل قوي وفعال، وفقاً لموقع "برايت سايد".

بالصور| قصة حب تقهر المستحيل.. فتاة تتزوج شاباً بدون أطراف

الإثنين 05-12-2022 06:16 م

ياسمين أحمد

عانى الاسترالي نيكولاس جيمس، صاحب الـ 39 عاماً، منذ ولادته من مرض "رباعي الأميليا" وهو اضطراب نادر يظهر فيه الشخص المصاب دون أذرع أو أرجل، مما ألزمه الخضوع للعديد من الجراحات التجميلية، لفصل أصابع القدم ليتمكن من استخدامها عوضاً عن يديه.

أطعمة تهدد حياتك بعد سن الأربعين

الإثنين 05-12-2022 04:23 م

ياسمين أحمد

ينصح الأطباء بعد تخطي سن الأربعين، اتباع روتين حياة مختلف يعتمد على تناول طعام صحي، والاهتمام أكثر بممارسة التمارين الرياضية، لأن مع التقدم في العمر يضعف الجهاز المناعي ويصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ولتمتع بصحة جيدة، ونستعرض مجموعة من الأطعمة ينصح بتجنبها، وفقاً لموقع «newsbytes».

اقتصادية وبسيطة.. طريقة عمل فتة الشاورما في المنزل

الإثنين 05-12-2022 03:26 م

ياسمين أحمد

تعد فتة الشاورما من الأطباق الشامية، التي شهدت انتشاراً واسعاً في المطبخ العربي مؤخراً، لمذاقها الطيب واللذيذ، وتتكون من طبقات الخبز المحمص والدجاج المتبل، وخلال الأسطر التالية، نقدم طريقة تحضيرها بأبسط الخطوات.

صحة ومرأة

خاص| كاريمان تصنع أجمل الفوانيس بخيوط وألواح النحاس.. «هاند ميد»

أبرز النصائح الصحية للإقلاع عن السكريات دون حرمان

أبزر إطلالات إليسا الأخيرة بعد تصدرها التريند.. صور

فوائد مذهلة لتدليك القدمين قبل النوم.. مش هتحتاج مسكن

منى الشربيني لـ «بوابة المواطن»: هذه هي طريقة عمل «كب كيك» الكريسماس

4 أسباب تجعل الشوربة من أفضل الأطعمة الشتوية.. تعرف عليها

قلبهم إسود.. 3 أبراج فلكية لا تسامح حال تعرضهم للخيانة

نصائح لبشرة العروس قبل مكياج الزفاف.. اهتمي بالترطيب

4 علامات خفية تشير أن صحتك غير جيدة.. اصفرار العينين أبرزها

اكتئاب الشتاء.. الاضطراب العاطفي الموسمي إليك أبرز أسبابه

طريقة عمل الكبسة السعودي بخطوات سهلة وبسيطة

قبل ما تحكم إنها توكسيك.. أبرز علامات العلاقة الصحية والسامة

هل تدخين السجائر الإلكترونية بديل آمن للتقليدية؟.. الصحة تُجيب

كابوس الفتيات.. أسباب انتشار حب الشباب في الرقبة وطرق العلاج

عادات صحية للوقاية من سرطان الثدي.. تعرف عليها

استشاري عيون: كاميرا الفلاش تساعد على اكتشاف أمراض العين مبكراً

طريقة عمل كرات البطاطس بالفراخ.. محببة وصحية للصغار

خاص| خطأ طبي كلفها فقدان إحدى عينيها.. إنجي: كان نفسي أطلع مهندسة

فاكهة تحميك من أمراض الشتاء والسكتات القلبية.. تعرف عليها

تسبب مرض خطير.. دراسة حديثة تحذر من استخدام المقلاة الكهربائية

طريقة عمل بيتزا بالفراخ في المنزل.. بدون تكاليف

تعرف على أهم النصائح لتفادي "السكتة القلبية" المفاجئة في الشتاء

مذبحة البوليتكنيك سر اليوم العالمي لمكافحة العنف ضد المرأة.. اعرف الحكاية

أبرز فساتين شريهان ملكة الفوازير في عيد ميلادها الـ 58.. صور

بدون مسكنات.. 4 نصائح للتخلص من آلام المفاصل في الشتاء

بالصور| قصة حب تقهر المستحيل.. فتاة تتزوج شاباً بدون أطراف

أطعمة تهدد حياتك بعد سن الأربعين

اقتصادية وبسيطة.. طريقة عمل فتة الشاورما في المنزل

تصويت

الأكثر قراءة

«السعيد» يهنئ نائب رئيس جامعة الأزهر لاختياره عضوا بمجمع البحوث الإسلامية

مقالات وكتاب

كيف تكن اداة ل " المخربين" في " ضغطه " شير"

شيخوخة آمنة وبصحة وعافية

ان اردت النجاه

تابعنا على فيسبوك